Unser effektives Problemzonen-Workout bieten wir für Einsteiger und Geübte an. Nach einem Warm up werden funktionelle Kräftigungs- und Dehnübungen-Übungen vor allem für den Rumpf sowie die Beine durchgeführt. Wahlweise kommen auch Hanteln oder Therabänder/Tubes zum Einsatz!