Beckenboden §20

Beckenboden §20

60

Minuten

Trainer:

Kursbeschreibung

Keine Muskulatur im Körper arbeitet vielseitiger und komplexer als die Beckenboden-Muskulatur!
Sie stabilisiert das Becken und die Wirbelsäule, trägt die Organe und vieles mehr! Dysfunktionen haben nicht nur Einfluss auf die Kontinenz sondern auch auf Rückenschmerzen, Alltag und Sport. In 10 aufeinander aufbauenden Kurse lernen Sie alles über Wahrnehmung und Training dieser wichtigen Muskulatur.

Kurszeiten

Mittwoch
19:00 - 20:00 Uhr