Relax (Progressive Muskel Entspannung)
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Relax (Progressive Muskel Entspannung)

55

Minuten

Level: Einfach
Max. Teilnehmer
Trainer:

Kursbeschreibung

Die Progressive Muskel Entspannung nach Edmund Jacobson ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren, bei dem durch willentliche An- und Entspannung von Muskeln der Zustand tiefer Entspannung erreicht werden kann. Zusätzlich werden verspannte Muskeln gedehnt und das
Fasziengewebe entlastet.

Kurszeiten

Dienstag
16:00 - 16:55 Uhr & 16:00 - 16:55 Uhr (online Kurs)
Freitag
11:15 - 12:10 Uhr