UNSERE FÜNF VERSCHIEDENEN SAUNEN IM ÜBERBLICK

Finnische Sauna

Die finnische Sauna ist der Klassiker unter allen Schwitzbädern! Die Wände bestehen aus Holzbohlen, wodurch sich die Luftfeuchtigkeit auf 20% senkt. Durch die geringe Luftfeuchtigkeit sind die hohen Temperaturen (ca. 95 Grad) in der finnischen Sauna gut zu ertragen.

Dampfbad

Das Dampfbad, wie die meisten es kennen und lieben. Bei einer Temperatur von 50°C und einer Luftfeuchtigkeit von 95% wirkt ein Dampfbad entschlackend und beruhigend. Kräuterdämpfe in der Luft vitalisieren Haut und Haar und wirken gleichzeitig befreiend auf die Atemwege.

Biosauna

Eine wohltuende, regenerierende Form von Sauna ist die Biosauna. Bei einer Temperatur von 65°C Grad wird der Körper Licht- bzw. Farbreizen ausgesetzt. Dabei nutzt die Biosauna die positiven Effekte einer Lichttherapie für sich. Spezielle Farbkombinationen steigern das körperliche und seelische Wohlbefinden und schaffen eine Harmonie zwischen Geist und Körper.

Kelosauna

Die Kelosauna (die Blockhaussauna) ist eine finnische Erfindung. Allerdings besteht der Unterschied zur "normalen finnischen Sauna" in der Art des Holzes: Kelo ist die original finnische Kiefer, deren Bäume bis zu 500 Jahre wachsen müssen, um ihren Einsatz in einer Kelosauna zu finden. Unsere Kelosauna ist aus diesen Hölzern in Finland hergestellt worden und ist deshalb etwas ganz Besonderes. Die Temperatur liegt bei ca. 85°C.
Aufgüsse mit ätherischen Ölen erfolgen stündlich. Unsere Spezialaufgüsse entnehmen Sie dem Aufgussplan.

Salzsauna

Eine Salzsauna ist eine Sauna, bei der die Wände teilweise oder gänzlich mit Salzsteinen verkleidet sind.Die Saunabänke werden aus Holz gefertigt. In der Salzsauna herrschen milde Temperaturen von 60 °C bis 65 °C und die Luftfeuchtigkeit beträgt rund 15 %. Somit ist die Salzsauna auch für Menschen mit Kreislaufproblemen geeignet. Die salzhaltige Luft der Salzsauna hat eine positive Wirkung auf die Atemwege. Darüber hinaus entstehen durch das Erwärmen der Salzsteine negativ geladene Ionen, denen eine hemmende Wirkung auf Bakterien und Viren nachgesagt wird.

UNSER MASSAGEANGEBOT

Sportmassage

Durch die mechanische Einwirkung meiner Hände auf Ihren Körper wird die Zirkulation der Lymphe und des Blutes im Gewebe angeregt. Es erfolgt eine Steigerung des Nährstoffzuflusses zu den Muskeln, eine schnellere Eliminierung unverbrauchter Zerfallprodukte die bei der Muskelarbeit entstehen (Milchsäure). Es kann eine Behebung von schmerzhafter Muskellähmung und Muskelverhärtung nach übertriebener körperlicher Betätigung erfolgen wie auch eine Verbesserung der Bewegungsfähigkeit der Gelenke nach Traumen, Entzündungen oder nach langem Liegen. Die Massage steigert die Elastizität der Haut, ihre Durchblutung und wirkt erholsam.

Fußreflexzonenmassage

Nach Dr. William H. Fitzgerald kann der Körper in senkrecht verlaufende Energiezonen aufgeteilt werden. Sie laufen durch den ganzen Körper und enden an Händen und Füßen. Durch Druckanwendung auf diesen Endpunkten können Organe und Körpersysteme beeinflusst und somit die Gesundheit gefördert werden. Die Stimulierung an den Reflexpunkten ist sehr wohltuend und entspannend.

Der Hautstraffer

Die optimale Vorbereitung ist ein Saunagang. Leichtes Bürsten der Haut regt die Durchblutung und den Abtransport gestauten Gewebewassers an. Durch das aufbringen von 100 %igen Aloe-Vera-Gel wird die Haut tief durchfeuchtet. Pflegende Wirkstoffe in reinem Mandelöl, sowie einem ätherischen Öl nach Wahl beigemischt, werden in die Haut einmassiert und hinterlassen ein „Haut wie neu“ Gefühl.

Touch for Emotions

Diese Massage enthält Komponenten aus vielen Massage- und Körpertherapien wie Ayuerveda, Shiatsu, indische und marokkanische Massage. Aus diesen Techniken habe ich eine Massage entwickelt die aus langen eher sanften Knet- und Streichbewegungen besteht und zu einer tiefen körperlichen und auch seelischen Entspannung führen kann. Es ist eine Ganzkörpermassage die mindestens 50 Minuten Zeit beansprucht.

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